صنع اكثر من عقده
امسك الحبل باليد (الشكل -1)
أدر الحبل من اليد اليمنى وضعه في اليد اليسرى (الشكل - 2 و3 )
كرر ذالك عدة مرات (الشكل -4)
ادخل النهايه (ِA) عبر الحلقات المتشابكة (الشكل -5)
اسحب طرفي الحبل فتحصل على اكثر من عقده , تصرف بسرعة تجد ان النتيجه رائعه
امسك الحبل باليد (الشكل -1)
أدر الحبل من اليد اليمنى وضعه في اليد اليسرى (الشكل - 2 و3 )
كرر ذالك عدة مرات (الشكل -4)
ادخل النهايه (ِA) عبر الحلقات المتشابكة (الشكل -5)
اسحب طرفي الحبل فتحصل على اكثر من عقده , تصرف بسرعة تجد ان النتيجه رائعه
شارك هذه الصفحة :
|
0 التعليقات:
إرسال تعليق